Видео с ютуба Kim Saha

Тэмин Ким (Саха-Якутия) - Артём Хертуев (Иркутская обл.)

Пилатес для укрепления шеи

Episode 16: Pilates for CKD patients - focus on the breath with gentle movement

Episode 14: Pilates for CKD patients - build your body's strength and stability

Episode 12: Evening Pilates for CKD patients - Relaxation and stretches to wind down

Episode 7: Pilates for CKD patients - a routine for feel-good days

Episode 3: Introduction to Pilates for CKD patients - posture education and maintenance

Episode 10: Morning Pilates for CKD patients - prepare your body for the day

Episode 5: Seated Pilates - Chair exercises for CKD patients

Episode 1: Pilates for CKD patients - Introduction to Pilates with chronic illness

Новая тренировка по пилатесу для среднего уровня

Пилатес на рождественские каникулы

Тренировка в канун Рождества! Пилатес, круговая тренировка, силовые тренировки — наслаждайтесь!

Пилатес! Средний уровень для всего тела

Воскресный утренний пилатес

Новый класс пилатеса — разные движения на каждом занятии

Пилатес с щенком

Home Pilates with Weights / Tins

Home Physio Pilates

Домашний пилатес среднего уровня